В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый
танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой
правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и
долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы
раскрыть все возможности своего тела, почувствовать равновесие между
собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает
стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете
снимать накопившуюся усталость.
